Welkom bij al@din,
de persoonlijke vragendienst van de openbare bibliotheken.
Al@din beantwoordt vragen over alle denkbare onderwerpen. Voor informatie over welke vragen al@din wel of niet kan beantwoorden, zie Hoe werkt al@din.
Zo werkt het!
Typ uw vraag (max. 1 vraag per keer) in en klik dan op " Is mijn vraag al eerder gesteld?" Onderin zullen alle relevante antwoorden op eerder gestelde vragen verschijnen. Zit het antwoord op uw vraag daar niet bij? Klik dan op "Ik wil mijn vraag versturen". U ontvangt binnen 1 tot 5 werkdagen antwoord per e-mail.
|
| |
|
|
| |
Vraag van de week
Wat is een winterdepressie?
Als de zon schijnt, zijn mensen vrolijker en vriendelijker dan wanneer het regent. Zodra in september of oktober de herfststormen beginnen, beginnen veel mensen zich ook neerslachtiger te voelen. Maar meestal is dit geen echte depressie. Sommige mensen echter hebben dusdanig zware klachten dat zij last hebben van een 'winterdepressie'. Bron: Gezondheidsplein.nl
De oorzaak van de winterdepressie en winterblues wordt vooralsnog toegeschreven aan de vermindering van de hoeveelheid licht in de herfst, winter en vroege voorjaar. Hierdoor ontstaat een ontregeling van het dag-/nachtritme, dat met name van invloed is op de slaap en op de stemming. Ongeveer 10% van de Nederlandse bevolking is niet voldoende in staat zich aan te passen aan de veranderende hoeveelheid licht tijdens de verschillende seizoenen. Het hormoon melatonine speelt hierin waarschijnlijk een grote rol. Dit hormoon wordt ’s nachts aangemaakt. Tijdens de ochtend, onder invloed van licht, dient de aanmaak onderdrukt te worden. Lichttherapie is inmiddels een volkomen geaccepteerde behandeling van seizoensgebonden stemmingsklachten. Lichttherapie reguleert op kunstmatige wijze de natuurlijke aanmaak van melatonine en herstelt daarmee het dag/nachtritme.
Bron: depressiecentrum.nl
|
|
| |
|
|
|